DAGENS LÅT
Ny favvo för öronen som min syster hittade! älskar den från början till slut.
FIKA I SOLEN
Blev så otroligt sugen på att baka så ställde mig och gjorde kryddmuffins. I min ensamhet fick jag fika ute i solen.
Till muffinsarna gjorde jag citron vatten. Det blir skillnad när man har i lite citron i vatten då jag bara dricker det annars, så detta är något jag kommer fortsätta med.
YOU LOOK SO PERFECT STANDING THERE
Hur fina är inte dessa blommor?
FRUKOST I DET UNDERBARA VÄDRET
Gick upp vid 09.30 eftersom det var så fint väder så passade jag på att göra en smoothie och sätta mig i solen. Underbar start på dagen verkligen!
Har bara tagit det lugnt idag precis som igår och legat och solat ända fram tills 15.00 och sedan körde jag ett träningspass igen med hopprepet. Blir verkligen svettig av det och det känns så bra.
Nu sitter jag sitter jag i soffan med matkoma efter mammas goda mat. Ikväll har jag tänk att jag ska se någon mysig film och umgås med min familj.
Receptet till min smoothie:
♡ 1 Banan
♡ 1/2 Hallon
♡ 1dl verum hälsoyoghurt,jordgubbssma/ valfri yoghurt
♡ 1msk laktosfri mjölk/ valfritt
♡ 1tsk kanel/ valfritt
♡ Gör så här: mixa alla ingredienser i en bunke med stavmixer så den bli slät och fluffig.
När du har mixat allt blandar du i 1 tsk linfrö eller något annat gott du gillar att ha i. Jag tog linfrö eftersom det är bra för min mage.
Resultatet blev riktigt gott, kanelsmaken kom fram och tog bort delar at det sura man får av hallonen.
GLAD PÅSK
Dagen har inte bestått av så mycket mer än sola,fixa 3 snygga påskpåsar till mina underbara grannar och träning.
Vaknade via 10 och fick höra att jag hade fått ett påskbev, tycker det är lika kul varje år att fixa påskbrev/påskpåsar då jag gillar att pyssla. Så jag fick snabbt slänga i mig en frukost för att åka och handla in lite gott till påsarna.
Vädret har varit ett riktigt stort + då det varit molnfritt och stekhett. Ska bli så här fint väder hela veckan och då sitter det inte fel med påsklov.
Dagens träningspass fick bli hopprep i 30 minuter med variation, jäklar vad svetten rann! underbart efter allt godis ätande. Kände verkligen hur det tog i benen och rumpan!
Blev supernöjd med mina påskpåsar så det fick bli årets påskbild av mig.
I'VE FALLEN FOR YOUR EYES BUT THEY DON'T KNOW ME YET
Mina senaste dagar har bestått av film,seriematch,bowling,plugg!
Känns så kul att komma igång med bowlingen igen då jag riktigt saknat det. Bowling kommer nog alltid vara en del av min vardag. Att jag började träna mer kan inte komma mer än lägligt, jag kommer troligtvis få vara med och kvala in för att gå upp i divison 2!
7 dagar kvar till stockholm och jag är supertaggad! ska bli så kul att se denna underbara stad med dem bästa människorna. Det blir SA2 och NA2 som åker dit för att besöka SVT,Polis museet och något mer.
Nu tänkte jag ta natten, imorgon är det skola och träning på schemat!
EDITED BY KATE HUDSON- BOHO REMIX
Klickat hem en skönhet från Kate Hudson kollektionen, vad det är får ni se när jag fått hem det! Supernöjd kommer jag förhoppningsvis att bli.
LUGN LÖRDAG!
Blev en lagom springtur innan ett kort magpass när solen lyste, underbart! Känns så kul att träna när man börjar se små resultat på kroppen. Jag och mamma har pratat om en diet för min IBS så vi ska se hur det blir med den. Dieten heter FODMAP och har hjälpt över 80% människor som lider av IBS. Det krävs rätt stora ändringar i kosten men hjälper det så är det helt klart guld värt! Ska baka ett bra filmjölksbröd och knäckebröd till att börja med i dieten iallafall. Håller tummarna att detta ska lösa mina problem.
Lördagsmiddagen bestod av kött,såspotatis och broccoli! mums
SMOOTHIE OCH TRÄNING
Körde mage&ben+Cardio. Kändes bra efter trots att jag hade dåligt med energi. Solen sken idag och det var riktigt vårväder ute, fortsätt nu så. Har även pluggat spanska, tittat lite på pretty little liars.
Var så sugen på en smoothie så det fick bli en hallon/banan smoothie med 2 sportknäcke-bröd bredvid. Tror ärligt att jag åt smoothie sist sommar senast så det passade bra att göra en idag.
Klockan står på 07.00 och jag intar sängen med ännu ett avsnitt från pretty little liars! God natt
INVIGDE HELGEN MED VÄNNER!
Bowling med ett underbart gärg ifrån min klass stod på schemat igår, var jättetrevligt! Jag hade jättekul och hoppas ni andra också hade det!
Idag spelade jag min första seriematch på ett år och den vann vi med hela 15-5, jag slog 715 och är nöjd med min insats.Trots att starten inte gick som jag ville så skrapade jag ihop över 700. Nästa mål på en match framöver är 800.
Senare har kvällen bestått av melodifestivalen, jag älskar Sanna Nilsens låt men hade verkligen hoppats på Helena skulle kamma hem vinsten men icke! Nöjd över att inte ACE vann ialla fall!
Nu tänkte jag se på ett avsnitt från Pretty Little Liars innan jag ska sova. Imorgon är det plugg som står på schemat!
Mobilbild ifrån igår, snattade den från Linn!
VINGLAS INFÖRSKAFFADE
Kände för att införskaffa lite vinglas som jag kan ha. Hittade dessa snygga och till bra pris med. Älskar dem och komer absolut komma till användning längre fram! Idag är det sista lovdagen och det känns lite surt, önskade lovet var lite längre. Ska inte klaga ändå för detta lovet har gett mig tid till träning,bowling,fira Linn som idag fyller 18 år och mycket mer men det absolut det skönaste, SÖMN!
Fick bli en promenad i snöovädret men det var verkligen behövligt. Kände för att komma ut. Blev ungefär en vilodag kan man säga, körde ingen styrka idag eftersom jag pressade benen så igår. I förrgår kände jag för att börja se en ny serie och vet ni? jag nördar just nu pretty little liars, älskar den serien väldigt mycket, har även mina spekulationer om vem "A" är.
Nu tänkte jag äta lite innan jag intar sängen för klockan står på 07.00!
ALWAYS FIND A REASON TO SMILE
Förlåt för den sämsta uppdateringen, inte orkat blogga eller snarare inte haft något att blogga om.
Har mitt efterlängtade sportlov nu, känns bra att vara borta från skolan ett tag. Har börjat tagit tag i träningen nu, så det känns väldigt bra.
Eftersom solen lyste så fint idag passade jag på att ta en springtur, blev hela 8 km på drygt 1 timme. Märker hur snabbt man tappar konditionen när man slutar springa. Vill ha vår nu men framförallt sommar, det hade verkligen inte varit fel.
Har lite saker planerat i veckan som jag hoppas ska bli av. Imorgon tänkte jag åka till min första "riktiga" bowlingträningen på 1 år. Känns som om jag verkligen vill börja bowla igen. Måste lägga upp ett schema med allt skolarbete för att hitta tiden bara. Får passa på när man kan.
Imorgon tänkte jag köra mage och/eller en promenad om solen lyser. Känns som om 2014 kommer bli ett bra år ändå. Det började bra och kan gärna få sluta ännu bättre!
INSPIRATION
'
SKINANDE SOL OCH VÅREN ÄR PÅ GOD VÄG
Underbart när solen skiner,ska plugga matte nu och ta en promenad lite senare skulle jag tro.
LITE NYTTIGARE CHOKLADBOLLAR
Var så sugen på chokladbollar, gjorde dem lite nyttigare än vad dem egentligen är. Jag följde detta receptet som jag tog av Linn. La till 2 msk med socker för annars så tycker inte jag det är gott. Det är mycket mindre socker i än om ma har i 1dl som det ska vara. Blev över min förväntan godare även om det inte är lika mycket socker i :)
Recept:
100g smör
3-4 msk kakao
2-3 tsk riktigt vaniljsocker
5 dl fiberhavre
4-5 msk kallt kaffe
Ni kan smälta 70 % choklad som ni kan doppa bollarna i och/eller så gör ni som jag gjorde och tog kokos runt!
I TELL MYSELF THAT I WILL BE STRONG.
Kort skoldag, tittat på film och hunnit tränat mage,rumpa och lite cardio. Motivationen är på top och det känns så fruktansvärt underbart efterråt! Nu tänkte jag ta det lugnt hela kvällen, får se om det går något bra på tvn. Imorgon börjar jag sent vilket betyder sovmorgon och på torsdag är det som sagt vinterdag. Snart helg, går riktigt fort nu känner jag.
Efter träningen gjorde jag fiberhavregrynsgröt och hallon. Riktigt gott pch nyttigt!
Efter träningen gjorde jag fiberhavregrynsgröt och hallon. Riktigt gott pch nyttigt!
40 MINUTER CARDIO- CHECK
Min lediga dag bestod av att baka tacoperoger,träna och äta mammas goda köttgryta.
Nu sitter jag i soffan med matkoma och datorn i knät. Innan jag åt köttgryta körde jag 40 minuters cardio, riktigt härligt och jobbigt pass, svettades nåt så fruktansvärt men så värt det!
Min kväll avslutas med bowling och grey's anatomy. Efter en lugn helg är det dags att förbereda sig för imorgon är det dags för skolan igen. Kommer bli en rätt kort skolvecka eftersom vi har vinterdag på torsdag. går rätt så kort alla dagar som är kvar vilket är superbra!
Är supermotiverad till träning och tänker nå mina mål nu!
Bjuder på en liten inspirationsbild.
MÅNDAGS INSPIRATION
SOFISTICATED JACKET- ORDERED
Klickade precis hem denna skönhet, supernöjd!
BUT I'M ONLY HUMAN
PH final och jag har lång sovmorgon imorgon. Underbart.
Tror att jag är påväg att bli sjuk, orkeslös,trött,deppig och magen ska vi inte ens prata om. Usch..
Bjuder på lite inspiration:
Fick tips på en bra låt av Linn som jag delar med mig nedanför: älskar den verkligen
NIKE AIR FORCE 1 MID (GS)
HUR SNYGGA ÄR INTE DESSS!?
