Tog mig en powerwalk på 40 minuter innan jag gjorde mig fiberhavregrynsgröt med smulade hallon över. Riktigt gott och välbehövligt efter träningen. Har lagt upp ett schema nu och det ska bli ungefär 40 minuter pw varje dag för min mages skull. Rekomenderar fiberhavregryn istället för den vanliga havregrynen eftersom det blir mindre klumpar med fiber.

 

Nu sitter jag och tittar på handboll, Sverige-Vitryssland!