Perfekt när min motivation till träning är på topp så har jag överansträngt knät, att en knä kan göra så ont..

Det värsta är när jag sitter still en lång stund, för att seda gå upp. Så nu blir det lugna promenader i några dagar tills knät inte gör ont. Kände verkligen för att träna idag men fick ta det lugnt istället. 

Eftersom jag inte har något sommarjobb så får jag sysselsätta mig lite när jag är ensam eller har tråkigt och det är då träning kommer in!

 

Jag är en tjej som verklign älskar att springa, men att träna på gym har jag svårt för,får inte riktigt tummen ur att göra det så det lär väl ta ett tag innan det händer iallafall! 

Specillt att springa i naturen, skogen, en underbar känsla för hela kroppen och man vill aldrig springa där ifrån. Jag bor väldigt nära en skog och en bit bort finns det något som heter Tavlan här i ed där man på vintrarna åker skidor, där brukar jag hänga i dessa fins skogar som finns i Ed. 

Jag hoppas verkligen att det bara är överansträngning i knät nu och inget mer! 

 

Jag har även börjat med lite mer träning som ska forma min kropp lite bättre, jag gör utfall och squats varje dag iallafall dagarna jag hinner, gjorde 100 utfall igår efteratt jag hade sprungit ca 5 km. Squats hann jag inte med för behövde hem. Dessa två saker kan man göra i hemmet, på gymmet, i skogen, ungefär vart som helst! 

Gick inge vidare med 30 dagar squats grejen så jag får hitta ett annat sätt som funkar. 

Min motivaton försvinner ganska lätt så det dags att behålla denna underbara motivation!!

Nu tänte jag lägga min i sängen och drömma mig bort!